En ce début août, le focus est mis sur la finalisation de ma préparation pour le tour des Écrins en autonomie complète sur 3,5 jours. Un gros morceau qui me paraît encore loin, mais qui se rapproche tout doucement. Je sors d'une retraite spirituelle avec l'association Ose Ta Vie, et ce que j'y ai trouvé va à coup sûr me servir pour la suite. Je m'y étais rendu avec l'intention de cultiver et de développer mon attention, que je trouvais de plus en plus dispersée avec tous les projets qui s'empilaient ces derniers temps. J'en suis revenu avec de nouveaux outils qui me rendent plus confiant en moi, notamment sur ma capacité à me dévoiler sur les réseaux sociaux, mais aussi avec la conviction nouvelle que méditer quotidiennement matin et soir n'est plus une option, au même titre que se brosser les dents ou prendre sa douche, pour entretenir et cultiver cet ancrage. D'ailleurs, de cette clarté d'esprit rejaillissent des réminiscences de nos séances passées de préparation mentale avec Éric Lacroix. Ces réminiscences enrichissent encore ma boîte à outils mentaux.
Cette semaine a été l'occasion de découvrir la beauté époustouflante du massif de Belledonne. Vraiment, j'en ai été émerveillé. Sa technicité m'a marqué aussi, ses sentiers étant réputés pour être d'infâmes salades de cailloux. La salade nous a en effet été abondamment servie. Avec l'ami Gauchoux, lui aussi coureur minimaliste, il nous a fallu près de 7 h 45 pour venir à bout des 24 km et 2 700 m D+ D- de cette boucle par la croix de Belledonne. Avec le sentiment à la fin de la sortie que nous n'aurions pas pu mettre beaucoup moins de temps, même en réduisant les pauses, tant la technicité et l'inclinaison des pentes étaient fortes. Malgré tout, à deux, le temps file toujours à toute allure, et cette sortie fut un délice partagé. Le ressenti aussi était différent par rapport aux entraînements récents. Car en Belledonne, il fait doux et frais, et l'impression de voler s'est fait sentir plusieurs fois. Comme si, la chaleur disparue, nos corps pouvaient s'exprimer pleinement.
Baptême en Belledonne.
Ma semaine s'est conclue sur une tentative de grosse sortie dans le Vercors, passant par le sommet du Moucherotte. Cette ascension m'aura pris 3 h et aura été très difficile, avec parfois des étourdissements et le besoin de m'arrêter tous les 30 m pour reprendre mes forces. J'ai encore une fois dû abréger la sortie, qui a été un chemin de croix pendant de nombreuses heures. Mais, en fin de journée, lors de la redescente à l'ombre, les conditions sont devenues plus supportables, ma foulée est repartie et mon souffle est revenu. Je comprends, en faisant le parallèle avec la sortie de Belledonne, que ce n'est pas mon organisme qui m'a fait défaut tout au long de la journée, mais bien la chaleur qui m'empêchait de m'exprimer. Je me sens rassuré et me dis que toutes ces semaines à haut volume et fortes chaleurs m'ont forcément renforcé d'une manière que je ne peux encore palper du doigt. Je finis cette première semaine d'août à 108 km et 6 600 m D+ D-.