Le labo
La coulisse du site : la quête, qui est derrière, comment écrire.
La quête
Pourquoi la robustesse plutôt que la performance.
Le constat
Nos corps ont été façonnés par des millions d’années de marche, de course, de portage et d’inconfort, et nous les faisons vivre assis, au chaud l’hiver, sous la clim l’été, suralimentés et sous-stimulés. Cette discordance évolutive entre ce pour quoi nous sommes construits et ce que nous vivons a un coût : des organismes fragiles, usés avant même d’avoir servi.
La robustesse
L’évolution des êtres vivants, végétaux comme animaux, s’est toujours déroulée dans l’incertitude : manque de ressources, nouveaux prédateurs, températures inhabituelles, bactéries ou virus mortels... Cette instabilité permanente a forgé des organismes à la fois adaptés, adaptables et profondément résilients. Cette caractéristique a un nom : la robustesse, un concept que le biologiste Olivier Hamant a remis au cœur du débat (Antidote au culte de la performance, 2023), et qui, appliqué à la physiologie humaine, est le cœur battant du labo. Elle s’oppose par essence à la performance à tout prix, cette optimisation perpétuelle qui régit le monde humain moderne et le rend incapable de faire face à l’incertitude. La robustesse n’est pourtant pas l’ennemie de la performance. Le guépard vit en économie permanente mais reste capable de pointes à plus de 100 km/h pour chasser quand sa survie l’exige. L’Humain peut élever sa température corporelle à plus de 40°C pour annihiler une infection ou virus. Mais perdurer trop longtemps dans ces modes de performance conduit à la mort, par hyperthermie pour le guépard, et par dénaturation des enzymes pour l’Humain. Voici l’essence de la robustesse : construire un système solide, où chaque qualité est entretenue, et où la performance peut s’exprimer ponctuellement, sans jamais hypothéquer la globalité du système.
La méthode
La robustesse se développe par essai-erreur. Comprendre, explorer. Explorer, comprendre. Une boucle de rétroaction permanente : décortiquer les concepts, lire les études, expérimenter en situation réelle, douter, découvrir des pratiques de manière fortuite, les expliquer a posteriori… C’est la philosophie qui guide le développement de ce laboratoire théorico-expérimental, dans toutes ses dimensions.
Un laboratoire accessible à tou·te·s
La vocation du Locomotion Lab est d’explorer et d’ouvrir des voies méconnues mais profondément engrammées dans l’ADN humain, et de les rendre accessibles à tou·te·s pour retrouver une certaine concordance évolutive. La connaissance n’a jamais été aussi abondante, et il convient plus que jamais de se réapproprier sa santé et son bien-être pour faire face aux incertitudes de demain. Redevenir robustes côte à côte, main dans la main. Car seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin. Et c’est peu dire que cet adage est profondément robuste.
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À propos
Qui suis-je ?
Ingénieur et docteur en mécanique des fluides, je pratique la course à pieds minimaliste depuis 2020. À l'issue de ma thèse début 2023 (la consulter ici), j'ai entrepris un processus introspectif de 2 ans dans la nature drômoise. C'est alors que j'ai découvert le monde de l'optimisation du potentiel humain.
Durant ces deux ans, j'ai été mon propre laboratoire d'expérimentation. Remise à plat de ma biomécanique de course, processus d'athlétisation spécifique à l'ultra-trail, découverte de l'exposition au froid, du parkour primal, de la nutrition.
Grâce à ces milliers d'heures de pratiques, d'écoutes de podcasts, d'analyses, de remise en question, de succès, d'échecs, j'ai pu réaliser mon premier trail, de 82 km en mars 2024. Dans la même année, s'en sont suivis deux autres courses de 92 km et 82 km. À chaque fois en sandales ou chaussettes-chaussures.
En 2025, j'ai couru le Chianti et le Lavaredo, au format 100M, toujours en sandales. Intensément marqué par ces deux expériences de très longue distance, et fort d'une salve de séances de préparation mentale, j'ai compris qu'il était temps pour moi de partager mes connaissances, processus physiques, mentaux, et expériences passées.
Ce n'est qu'après plusieurs mois de réflexion que l'idée du Locomotion Lab a germé. Un espace ouvert, sans bornes et qui me ressemble. Un laboratoire de création, d'exploration et de partage centré autour de toutes les pratiques et découvertes qui m'animent au quotidien.
Valentin
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