Pratiquer
Éprouver par soi-même.
Propositions d’ateliers de motricité primale en extérieur, pour réincarner l’animal qui sommeille en toi. Gratuits pendant la phase de lancement du labo.
Prochains ateliers
De nouvelles dates arrivent très bientôt. Laisse ton adresse pour être prévenu·e de l’ouverture des inscriptions.
La motricité primale
Nos corps ont été façonnés par des millions d’années de marche, de course, de portage et de jeu au sol. Le mouvement primal, c’est utiliser le jeu pour renouer avec nos racines primates pour développer un corps robuste et fonctionnel.
Il s’agit d’une pratique profondément transformatrice, tant sur le plan mental que physique. Pratiquée au poids du corps, elle s’oppose à la culture de la performance et est accessible à tous·te·s.
Une séance type
Ouverture
Accueil des participant·e·s.
Éveil
Aligner corps et esprit pour la séance.
Exploration
Quadrupédie, brachiation, mouvements dans les arbres ; inspiré des grands primates et selon la thématique du jour.
Intégration collective
Jeux à plusieurs pour consolider l’apprentissage.
Clôture
Partager ou non son expérience.
Qui anime ?
Valentin, fondateur du Locomotion Lab
« Coureur minimaliste, grimpeur d’arbres et expérimentateur, les ateliers sont pour moi un moyen de transmettre mes connaissances et de faire tribu en situation réelle. »Voir mon parcours
EN FORMATION
Licence STAPS mention Entraînement Sportif (2028)
Certification coach Tarzan Movement (2027)
Foire aux questions
Y a-t-il un niveau sportif prérequis ?
Aucun. Sauf mention contraire, les ateliers sont ouverts à tous·te·s.
Quelle tenue prévoir ?
Des vêtements souples qui ne craignent pas d’être salis. La pratique se fait pieds nus.
J’ai le vertige, ces ateliers sont-ils pour moi ?
Oui car il s’agit d’ateliers d’initiation. On ne monte jamais plus haut que 50 cm - 1 m, et même dans ce cas, rien n’est imposé et des exercices alternatifs peuvent toujours être proposés.
Je peux venir accompagné·e ?
Oui, dans la limite des places disponibles. Dans ce cas, il faut réaliser une inscription par personne participante.
Les mineurs peuvent-ils participer ?
Oui, à condition d’être accompagnés durant toute la durée de la séance par un parent ou un·e tuteur·ice légal·e.
EN PRÉPARATION · 2027
Accompagnement trail & course minimaliste
Suivi individuel à distance, retraites et immersions.